F.v. Tore, Ricahard, Bjørn, Audun, Torkel og Ingvild

6 deltakere fra Ask Friidrett deltok i helgen på seminaret Styrkeconvention Bergen 2010 som samlet hele 210 deltakere. Forelsesere var Epsen Arntzen: Styrke, spenst og eksplosivitet. Truls Raastad: Plyometrisk trening vs styrketrening for utvikling av spenst og hurtighet –  hva er viktigst? Mari Manger: Kost for å bygge muskler. Alex Wisnes: Styrketrening for unge utøvere. Bent R Rønnestad: Samtidig trening av styke og  utholdenhet. Seminaret ble avsluttet med paneldebatt.

Det ble mange nyttige tips som vi kan dra nytte av i klubben vår.

Disse deltok fra Ask: Tore Silseth, Bjørn Fluge og Audun Lavik (trenere). Richard Villanger og Torkel Mosdahl (aktive). Ingvild Tvedt (Fysioterapaut).

Arrangør var Olympiatoppen Vest og Studentsamskipnaden Bergen.