Medlemmene har variert alder, kjønn og nivå. Det er åpent for alle som ønsker å være del av et sosialt og aktivt treningsmiljø.
Fellestreninger er som følger:
Mandager på Ravnanger: Utetrening kl. 18.00 – Innetrening fra ca kl 19.00
Onsdager på Ravnanger kl. 18:00
Lørdager i Lien (Ask) kl. 15.30
Søndager: Langtur fra Spar Ask – varighet 1,5 – 2 timer.
Trener: John Steinar Urne
