Påmelding sendes til Audun, 450 49 048 for alle som er 13 år og eldre.
Påmelding for inntil 12 år sendes tilsvarende til Thomas, tlf. 913 05 200, innen søndag 13. august for begge grupper. Ingen etteranmelding.
Øvelser:
Fredag 19. august
Rekrutt 400m – høyde
G/J10 400m – høyde
G/J11 400m
G/J12 400m
G/J13 400m – 1500m
G/J14 400m – 1500m
G/J15 400m –1500m
G/J16 400m –1500m
G/J17 400m –1500m
G/J18-19 400m –1500m
Senior 400m –1500m
Lørdag 20. august
FU 60m-liten ball – lengde
Rekrutt 60m – liten ball – lengde
G/J10 60m – 600m – Kule – Lengde
G/J11 60m – 600m – Kule – Høyde – Lengde
G/J12 60m – 600m – Spyd – Høyde – Kule
G/J13 60m – 600m – Spyd – Høyde – Kule
G/J14 60m – 600m – Spyd – Høyde – Kule
G/J15 100m – 600m – Spyd – Høyde – Lengde
G/J16 100m – 600m – Spyd – Høyde – Lengde
G/J17 100m – 600m – Spyd – Høyde – Lengde
G/J18-19 100m – 600m – Spyd – Høyde – Lengde
Senior 100m – 600m – Spyd – Høyde – Lengde
Friidrett GP (Friske Viljer) 100m – Kule – Lengde
Søndag 21. august
G/J10 60mh – liten ball – stav
G/J11 60mh – liten ball – stav
G/J12 60mh – 200m – lengde – stav
G/J13 60mh – 200m – lengde – stav
G/J14 80mh – 200m – lengde – stav
G/J15 80mh – 200m – 2000m – kule – stav
G/J16 80mh – 200m – 3000m – kule – stav
G/J17 100mh – 200m – 3000m – kule – stav
G/J18-19 110mh – 200m – 3000m – kule – stav
Senior 110mh – 200m – 3000m – kule – stav
Friidrett GP (Friske Viljer) 100m – Kule – Lengde

OBS!
Feil i Treningsplanen for de yngste jenter og gutter.
Jenter/gutter f. 2007 til 2010 trener kun onsdag på Ravnanger Idrettspark kl. 18.00-19.30. IKKE MANDAG.