Oppvarmingen er i gang.

I går (mandag) startet fellestreingen opp igjen i Askøy Forum.

Først uteløping hvor sprintgruppen hadde bakkeløp, og mellom/langdistansegjengen hadde langkjøring på programmet.

Deretter var det basistrening inne, noe som alle grupper er med på.

25 deltakere på første trening var imponerende bra, og lover godt fremover.

Styrking av magemusklene var en øvelsene denne kvelden.