Så var det samling igjen for rekruttlandslaget på mellom- og langdistanse, pluss fire gangere.
Denne gang var samlingen lagt til Stavanger, og varte fra torsdag til søndag. Ask var representert med Ole Lyngbø og treneren hans Audun Lavik.
Leder for rekruttlandslaget i løp er Erik Sakshaug.
Det ble en meget bra og variert samling. Ingrediensene var langkjøring, bakkeløping, 3-minutters terskelløping, og 800- og 1500 m trening i Sandneshallen, som bestod av en gjeng løp 200 m, og noen 300 m.
Veldig bra basistrening av fysioterapeuten, som også hadde behandling av utøverne som trengte det.
Takk til alle for en fin samling og positive deltakere!
-
- Klar til langintervall ved Mosvannet.
-
- Trenerne under tak i regnværet. Ståle Jan Frøynes, Sem (f.v.), Asle Rønning Tjelta, Skjalg, Rikke Valen, Herkules, Gunhild Halle Haugen, Runar, Audun Lavik, Ask og Fredrik Vedvik, Tønsberg.
