Jenter og gutter

Jenter og gutter:
Følgende treningsopplegg er planlagt for barnegruppen 2005-2006(04) om tirsdagene.
 
Hovedtyngden av treningene vil være:

 

Sprint
• Sprint(30-60m)
• Reaksjonstrening
• Vekselsprint 30-60m

 
Spenst
• 1 og 2 beins spensthopping

 
Sporadisk trening (ca 3-4 hver uke)
• Hekketrening
• Lengdehopp
• Høydehopp

 
I forkant av stevner vi arrangerer i lengde og høyde u/t vil vi prøve å ha fokus på dette i treningen.